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什么是腹部柔软法?

来源:老年养生保健280问
摘要:在你仰卧之后,请你抚摸自己的腹部,看看它是柔软或者是发硬的。假如是发硬的话,恐怕你早就感觉到性能力降低了。就事业方面来讲,恐怕你也没有充分的精力去工作了。为了使自己全身充满精力,应该让腹部恢复柔软的状态。...

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  在你仰卧之后,请你抚摸自己的腹部,看看它是柔软或者是发硬的?假如是发硬的话,恐怕你早就感觉到性能力降低了。就事业方面来讲,恐怕你也没有充分的精力去工作了。

  为了使自己全身充满精力,应该让腹部恢复柔软的状态。

  这个方法很简单:

  仰卧,然后竖立膝盖,接着把双掌贴放在肚脐下方的丹田上。

  开始时,右掌置于下方,左掌贴放在右掌上面,然后向右搓揉20次。其次,左掌置于下方,向左搓揉20次。

  这样经常反复做,能够消除腹部发硬部分,促进血液循环,使全身充满精力。

作者: 2006-4-23
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