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影响瘦身成败的9大因素

来源:www.pclady.com.cn
摘要:减肥者的努力能否如愿以偿,相当大的程度上会受到一些潜在因素的影响,这些因素有1、减肥信心有多大减肥的难度绝不亚于戒烟。要求减肥者在实施时要有信心、耐心和恒心。2、心理素质好不好减肥过程需要良好的心理素质。一个心理素质十分脆弱的减肥者,很难立于不败之地。...

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 减肥者的努力能否如愿以偿,相当大的程度上会受到一些潜在因素的影响,这些因素有

 

  1、减肥信心有多大

  减肥的难度绝不亚于戒烟。它是一个需要苦心经营的极其艰难的综合工程。要求减肥者在实施时要有信心、耐心和恒心。否则将可能功亏一篑。

  2、心理素质好不好

  减肥过程需要良好的心理素质。一个心理素质十分脆弱的减肥者,很难立于不败之地。因此,漫漫减肥路,其实是对人的心理素质的检验。一个有充分心理准备并能经得起“磨难”的人,才有希望减肥成功。

  3、遗传因素

  假如把许多可伸可缩的减肥因素比喻是减肥工程的软件,那么,遗传则是最“没有商量”的硬件。要是父母们在年轻时就以肥胖著称,那么,他们至少留给子女们50%以上的肥胖基因。由此,“铸”定了的肥胖身材日后是很难改变的。

  4、体重超重大不大

  体重超重程度和减肥的成功率也是成正比的。一旦大于或等于127公斤,就成了“难治性”肥胖,减肥的难度相当大。

作者: 自动采集 2005-5-21
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