医源世界
首页健康生活美容瘦身塑身DIY

侯湘婷减肥不减胸秘计

来源:she.xicn.net
摘要:侯湘婷都是用最健康、自然,无负担的方法去减重,控制饮食,她也叮咛大家:1。喝无糖豆浆、蔬菜果汁当早餐,侯湘婷试过一阵子,不会饿又有饱足感,而且也很健康哦,平常也喝蔓越莓汁。...

点击显示 收起

  侯湘婷都是用最健康、自然,无负担的方法去减重,控制饮食,她也叮咛大家:
  1. 每餐只吃7、8分就好了,这一点比什么都重要,绝对不要有那种吃的很饱很撑的感觉。

  2. 饮食少油、清淡,口味太重的食物、油炸的食物都少吃为妙。

  3. 喝无糖豆浆、蔬菜果汁当早餐,侯湘婷试过一阵子,不会饿又有饱足感,而且也很健康哦,平常也喝蔓越莓汁。

  4. 每天都会做简单的运动。

  5. 晚餐早点吃,而且绝对不吃消夜哦!




作者: 2007-2-4
医学百科App—中西医基础知识学习工具
  • 相关内容
  • 近期更新
  • 热文榜
  • 医学百科App—健康测试工具