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低血压自疗注意事项

来源:三九健康网
摘要:(2)积极参加体育锻炼以改善体质。(3)起床时目花头晕严重,甚至昏倒者,欲起床前应先略微活动四肢,搓搓面,揉揉腹。起床时先至坐位片刻,再慢慢下床呈立位。(7)多洗温水浴(40℃左右),以改善血循环。...

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(1)本病属于虚劳范围的病,故宜从整体上调理,单纯药物治疗效果不佳。
 
(2)积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加,不能操之过急,但要持之以恒。
 
(3)起床时目花头晕严重,甚至昏倒者,欲起床前应先略微活动四肢,搓搓面,揉揉腹。起床时先至坐位片刻,再慢慢下床呈立位。睡床宜将脚部略垫高。
 
(4)生活要有规律,饮食要营养丰富。平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物,如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。
 
(5)多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人。少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等通利小便的食品,以保持血液容量。
 
(6)检查一下是否患慢性消耗性疾病,如肾上腺皮质功能减退、慢性心脏衰竭等疾病。
 
(7)多洗温水浴(40℃左右),以改善血循环。但每次时间不宜太长。
 
(8)患者要振作精神,处处事事激励自己奋发前进,这样有利于病情恢复。
作者: 杨立志 2004-4-30
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