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脸上的斑，是每个女人都非常厌烦的东东，不管怎样，自己肯定是想要一张光洁嫩滑的脸蛋呀，但是护肤种类种类类的，怎样选择？用久了会不会有副效果？已然那么忧虑，我们就从食疗动身好了，今日给我们介绍四款蔬菜汁，每天做一杯喝，轮着做，坚持一段时间，你会发现自己脸上的斑淡掉了哦。
1、胡萝卜汁
胡萝卜含有丰厚的维生素A，维生素A具有滑润、健旺皮肤的效果，并可防治皮肤粗糙及斑点。每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑效果。
2、西红柿汁
西红柿中含丰厚的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用削减黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑衰退。每日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治斑点有较好的效果。
3、柠檬汁
柠檬中含有丰厚的维生素C，100克柠檬汁中含维生素 C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不只可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，并且还具有防治动脉硬化的效果。
4、黄瓜汁
黄瓜含有丰厚的钾盐和必定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素 B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜汁，能消除斑点、增白皮肤。